Conoce algunas aplicaciones aliadas para la salud y el deporte

No solo sirven para escuchar música mientras uno hace deporte, también pueden complementar las indicaciones de un nutricionista, un doctor o un personal trainer.

Los smartphones se han convertido en el dispositivo del siglo XXI gracias a la variedad de funciones y utilidades que ofrecen a los usuarios. Actualmente los usuarios tienen un equipo multifuncional en el bolsillo, los cuales, además de ser centros de información y de entretenimiento, también sirven como monitores de actividad física y salud.

La ciencia supo desarrollar diversos softwares y herramientas para ayudar a los usuarios a controlar su estado de salud, equilibrar su alimentación y mantener unbuen estado físico. Estos programas fueron insertados en aplicaciones que los usuarios pueden descargar de manera gratuita o pagando. Sin embargo, muchos smartphones, con sistema Android o iOS,  traen su propia aplicación de monitoreo pre configurada. LG Electronics brinda información de utilidad para que el público les saque un mayor provecho a sus celulares inteligentes a la hora de realizar deporte ycuidar de su salud.

Estas aplicaciones les permiten a los usuarios llevar un control y análisis de suactividad física. Los monitores de ejercicio o fitness trackers, recogen muchos datos del usuario cuando están activados mediante el acelerómetro que traen incorporados: cantidad de pasos, cantidad de calorías quemadas, velocidad de los latido del corazón, cantidad de oxígeno en la sangre y hasta qué tan bien duerme el usuario. Permiten, entonces, cuantificar qué tan activo es el usuario. LG aconseja eluso de estas aplicaciones porque permiten a los usuarios fijarse metas, establecerrecordatorios y revisar su progreso diario.

Aplicaciones

Existen aplicaciones muy útiles que los usuarios pueden descargar. Entre ellas destacamos:

Runtastic. Es una aplicación que utiliza el GPS del smartphone para poder controlar el ritmo, el tiempo y los kilómetros de desplazamiento del corredor. También registra el ritmo cardiaco y realiza valoraciones de las jornadas de entretenimiento.

Madbarz. Permite crear distintas rutinas de ejercicios con pesas y sin pesas (calistenia) enfocadas en distintas partes del cuerpo. Los usuarios pueden elegir rutinas según su nivel de entrenamiento que varía en intensidad y potencia: principiante, medio y experto.

Water your body. Aplicación para el monitoreo de la salud desde el celular. Hace un registro de los niveles de hidratación del usuario y es de mucha utilidad para aquellos pacientes con deficiencias renales.

Medtsafe. Ayuda a recordar a los usuarios los medicamentos que tiene que tomar y cuando los tiene que tomar.

DietPoint. Establecen recordatorios para comer balanceadamente a las horas debidas.